预防孩子近视，记住这七点知识！

近年来，我国的近视人口逐渐增多，人口近视率在53%左右，小学生近视率达到36%，就是说在你家孩子小学毕业的时候，接近四成的孩子都要戴上小眼镜。

近视目前只能矫正，不可治愈，因此，对于近视重点是要预防，同时及早发现，有效干预，阻止其发展。建议年轻的爸爸妈妈一定要学习了解儿童眼发育的相关医学知识，防控近视必须从娃娃抓起。

儿童青少年近视的预防，**步是及时发现孩子的视力异常。通常三岁以后，家长就该逐渐的教会孩子如何自查视力，四岁左右的孩子视力在0.7到0.8左右，五岁一般是0.8左右，六岁以上的孩子视力就能达到1.0左右。

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一旦发现孩子明显低于同年龄段的视力标准，或是双眼的差距在两行以上，就需要引起重视，需要积极的去医院检查视力和屈光。

预防近视及其发展，至少应当做到以下7点：

1、在婴幼儿学龄前阶段一到六岁，要尽量杜绝给孩子使用电子产品，电子保姆会严重威胁孩子的视力；

2、学龄儿童六到12岁也要严格控制使用电子产品的时间，家长也要以身作则，在孩子面前应尽量少使用电子产品；

3、多带孩子进行户外活动，每天两小时的阳光下户外活动，，可有效预防孩子近视；

4、帮助孩子早期建立良好的用眼写字习惯，做到眼距书本一尺，手距笔尖一寸，胸距桌沿一拳；

5、保证孩子合理，健康，营养均衡的膳食，不偏食，挑食少吃油炸食品，限制过甜食品摄入；

6、充足的睡眠可以有效缓解视疲劳及过度调节；

7、重视眼部健康体检。

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总之，近视防大于控，近视只能矫正，不可治愈。孩子是父母的宝贝，祖国的未来，呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，是父母们义不容辞的使命。